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海口和三亚荤桑拿水疗按摩

海口水疗会所推背手法介绍

admin    2022-07-31    14

  在海口水疗会所中一般来说,推背疗法是指用手或肢体的其他部位,按各种特定的技巧动作,在背部操作的一种按摩治病方法。推时,手法要持久、有力、均匀、柔和,从而达到“深透”。也就是说,手法要按要求持续运用一定时间,根据病者的具体情况用一定的力量,动作要有节律性,不要时快时慢。用力不可时重时轻,动作要轻而不浮、重而不滞。要想取得良好的效果,一定要掌握好各种手法。推背的手法基本涵盖了按摩的所有手法,下面我们介绍几种最常使用也最容易掌握的手法。

  按法

  拇指伸直,其余四指自然弯曲,食指与拇指相靠,以助拇指用力。用前臂的力量,逐渐向下按压,用力由轻而重,使刺激充分深透到机体组织深部后,逐渐减轻压力,再重复以上按压过程。如果要增加按压力量,可将另一手拇指重叠于指间关节上,两指协同向下按压(叠指法)。此法能刺激经穴,通经导滞,治疗各种疼痛及闭阻病证。

  点法

  如果想要得到比按法更强的穴位刺激,则可减小按压时接触面积,而成为点法。中指点,则拇指、中指自然伸直,拇指置中指掌侧,食指置中指背侧,挟持中指助力,然后利用腕、肘、肩关节力量,以中指指端点按穴位,使刺激深入组织深部,然后将手指抬起。此法能阻断邪气,到达经络穴位深处,用于治疗各种内脏及内腔瘀血不通所致的病证。

  揉法

  手握空拳,以屈曲的拇指指间关节点以360度顺时针点揉穴位。或手握空拳,用拇指尺缘抵住食指指甲,然后以屈曲的指间关节点,以360度顺时针点揉穴位为补法,逆时针则为泻法。此法能顺经补气,又能逆经泻实,因而常用于治疗各种脏腑虚实病证。

  摩法

  以掌根部着力于背部皮肤,手指伸直,然后用肘关节作屈伸运动,带动掌面沿经络循行路线作直线往返摩擦,以深部透热为度。

  此法适用于肩背、胸腹等平坦部位,有温经通络、宽胸理气、调理脾胃的作用。常用于有呼吸系统疾病、消化系统疾病及体质虚弱人的治疗。值得注意的是,摩法的用意是使手掌与皮肤间,及组织各层间的相互摩擦转化成热能,所以摩法须往返操作。使用时压力不能过大,以摩擦皮肤时不起皱叠为宜,它的移动速度比平推法快,一般在100~120次每分钟。

  拇指平推法

  以拇指面着力于背部,其余四指分开助力,然后用肘关节屈伸,带动拇指沿脊柱方向经络循行,或肌纤维方向 作单方向沉缓推进,连续操作5~15次。

  此法比直推法压力重,有疏通经络、行气活血、理筋止痛等作用,常用于治疗肩背疼痛、胸闷腹胀、关节不利等病症。这种方法的用意是推动气血在经脉中运行,所以是单方向的推动。

  掌平推法

  以掌根部着力于背部皮肤,手指伸直。然后肘关节屈伸运动,带动掌面沿经络循行路线,作单方向沉缓推进,连续操作5~15次。这种方法比拇指平推法刺激缓和,具有较好的活血解痉、宽胸理气作用,常用于治疗腰背酸痛、胸腹胀闷等病症。

  肘平推法

  屈肘,以鹰嘴突着力于背部皮肤,向一定方向推动,连续操作5~15次。此法在推法中刺激最强,仅适用于身体壮实者,对身体严重失调对温和疗法不易见效的病症。

  鱼际擦法

  掌指并拢微屈成虚掌,以大鱼际及掌根紧贴皮肤,作直线往返摩擦,透热为度。此法比较平和,有活血通经、消肿止痛作用,常用以治疗四肢软组织损伤、关节肿胀及顽固性风湿痹痛的治疗。

  掌侧击打法

  手指伸直,腕关节放松,然后以腕关节发力,用手掌尺侧缘反复击打背部。就像用刀砍东西一样,所以又称为劈法,这是推背疗法中常用的一种手法。适用于治疗四肢麻木、风寒痼疾、气血不通等病证。

  合掌叩打法

  双手手指伸直,并拢相合,然后以双掌尺侧缘快速击打背部。叩打法是在击打法的基础上减轻击打力量,使其作用传达于皮下组织、肌肉。使用时,加快击打频率,达到80~100次每分钟。此法操作轻快,具有舒松筋脉,促进血液循环,消除疲劳,镇静安神的作用,用于精神紧张、失眠的治疗。

  推背疗法的手法还有拍法、拳平推法、侧擦法、滚法、踩跷法、按压振腰法、一指禅推法、拳背击打法、掌根击打法、木棒击打法、屈指叩打法等等。

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