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水疗会所——让养命的水滋养身体于健康的“水土”地盘上!

admin    2022-04-27    147

中国人的“饮食”观有两重意思,一为饮,二为食,先饮而后食。这种观念之下,便有了“民以食为天,食以饮为先”的生活养生习性。这里“饮”是什么呢?饮即是满足我们身体所需,通过水之运行之下的营养。

明朝著名中医药学家李时珍在其所著的《本草纲目》这部承前继后的大巨著中,把水列为众篇之首,这说明水在健康人生中的两个基本意思的传达:一是水在健康生活中的基本形式,二是水在身体脏腑运行中的基本生命形式。实际上,这两种形式,决定了水在健康生活中的丰富内涵和影响。

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养命的水在身体里也有自己的空间路线。

在中国人的涉及到水的膳食常态“宝塔”结构中,第一层为水,包括水量、水质,它除了是人体的主要组成的身份外,还参与所有固形营养素在人体内代谢的全部过程;第二层为谷类,即五谷杂粮、强化谷类,它以碳水化合物的形式来提供给人所需能量为过程表现。第三层为蔬菜、水果,提供维生素、纤维素需要;第四层为豆制品和肉、鱼、蛋、奶及坚果类,给人提供以蛋白质、氨基酸和脂肪等营养元素的需要, 并参与人体植物蛋白质和动物蛋白质的配比与平衡:第五层为调味品,包括油、盐、塘等和营养强化剂,包括维生素、 矿物质、氨基酸及必需脂肪酸等。

在上述的人体常态的膳食“金字塔” 面前,水处于最底层的身份,却肩负着给人体输送最基本也是最重要营养的作用。

人对水的需要次于氧。水是一切生命活动必需的物质。

水的生理功能很多,除了是构造人体的主要成分外,它还是人体摄入内各种营养物质的载体。

没有水,其他营养素就会像结于干泗河床上的混沙,失去了它们的功能。体内物质代谢所产生的废物,也是靠水来运载,并通过粪便、尿、汗液及呼吸笫途径排出体外。水可通过蒸发或排泄来调节体温。水还可滋润皮肤、润滑关节组织等。成年男子体重的60%都是水,女子则为50% -55%,可见水是人体中含量最多的成分。

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