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海口水疗会所水中核心稳定性训练

admin    2022-03-08    189

海口水疗会所Halliwick 技术一直十分重视姿势控制训练,因为游泳时躯干必须足够稳定,四肢才能高效地推进。早在创始之初,McMillan 就观察到,姿势稳定性差是导致患者“不稳定、不安全、不独立”的主要原因。他指出,良好的姿势稳定性是在水中安全而独立地运动(行走、跑步、游泳等)的基础。“十点程序”的核心思想便是先获得稳定的姿势控制,而后进行独立运动。这种重视姿势控制的思想与普拉提等强调中枢稳定的技术不谋而合。

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作为“十点程序”的延续,水中特殊治疗中更加强调姿势控制与核心肌群的加强训练,其内容包括一系列的核心稳定性训练。如今陆上核心稳定性训练越来越受重视,与之相应,Halliwick 理念也更加强调水中核心稳定性训练。

在发展过程中,水中特殊治疗借鉴了许多其他水疗技术和陆上康复理念,如Bad Ragz泳圈治疗、Bobath 理念、PNF技术、运动再学习技术等。Halliwick 治疗技术伴随着整个康复医学的发展而发展,并不断从先进的康复理念中汲取营养。为进一步增强疗效,Hlliwick治疗技术也常与其他水中及陆上运动疗法技术合用,如在进行儿童康复,常与多感官治疗( Snoezelen Therapy)、引导式教育、音乐疗法等康复理念相结合,而在进行成人康复时,常与Wastu、Ai Chi及关节松动术等康复技术合用。同时,Hlliwick 理念非常重视小组训练,认为多人同时训练不仅可以提高受训者的学习动机和效率,而且还提供了彼此学习、交流和进行社会交往的机会。研究表明,理想的训练小组应为5对“学习者-指导者”的组合,依据受训者的年龄、水中活动能力及兴趣爱好等进行分组。治疗时,不同功能水平的小组接受不同难度的训练,而同一小组内的每位患者所接受的训练内容大体一致。 此外,Hlliwick 理念还十分强调训练的趣味性及游戏在治疗中的作用,重视音乐和节律对运动学习的积极影响,提倡寓教于乐,鼓励指导者在充分了解训练对象个人能力及兴趣爱好的前提下设计具有针对性的游戏及个体化训练方案,以获得最佳治疗效果。

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