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海口水疗会所:按摩双脚有4大神奇功效

admin    2020-03-26    871


       我们知道,莞式泡脚可以补肾,使神经平静。那么,按摩脚会有鲜为人知的奇迹吗?本水疗会所实例证明,按摩脚可以增强记忆力,促进血液循环和燃烧脂肪以帮助睡眠。按摩脚有很多好处,而且全套动作可以一个人可以独立完成。如果您真的要尝试一下可以按照以下方式练习。

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功效一

脚趾按摩脚趾按摩可以达到减肥瘦身,增强记忆力的效果。

方法:每天用双手握住大脚趾来回按摩,一次,每次2分钟,您可以使用相同的方法按摩小脚趾的外侧,小脚趾是指的反射区域小脑和人类的记忆都与小脑有关,因此定期按摩小脚趾可以起到增强记忆的作用。

功效二:

如果人体的血液循环不良,将导致内分泌失调或内脏功能障碍,从而阻止体内毒素及时排出体外。当新陈代谢减慢时,很容易导致体内大量脂肪堆积。引起肥胖。简单的足部按摩可以促进血液循环并增加新陈代谢率。

方法:每两分钟躺在地板或床上平躺,抬起脚,让脚像半空中的自行车一样向后摆动,它可以促进血液循环,不仅有助于燃烧脂肪,还有助于睡眠。

功效三:

每晚睡觉前敲打脚底,握紧拳头,轻轻拍打脚底,这样可以促进全身血液循环,有效消除体内各个器官的毒素,还可以消除疲劳一天,平滑的血管排泄功能,促进脂肪燃烧,从而迅速减肥。

方法:以拳头为中心,轻轻有节奏地敲打脚底,不要用力过大,但用力不要太小,必须感到疼痛。一按约100次,总时间约为2分钟。

功效四:

搓脚会使双腿互相摩擦,从而促进血液循环。当您的脚感到有点发烫时,这意味着人体的排毒开始燃烧。

方法:躺在地板或床上,抬起双腿,互相摩擦。您也可以用手帮助摩擦,这样会更好。一次20次按摩,大约2分钟,这种方法也可以帮助睡眠。

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