海口胜意养生会所

海口和三亚荤桑拿水疗按摩

海口桑拿会所:按摩注意事项

admin    2020-03-20    637

 按摩适应面很广,随时随地可以进行,但也有所禁忌。下面由海口桑拿会所大师傅来根你聊一下,在开始按摩之前,有哪些注意事项 。

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  1,要避免有大风、 强光、噪声的环境,尽量做到避风、避光、避免声音刺激。


  2,室内保持清洁卫生、空气流通,远离潮湿、闷热、污秽或缺氧环境。


  3,冬季要保持室内温暖,以免着凉;夏季要选择凉爽之处,防止皮肤暴晒。


       4,手指甲要修剪圆滑,保持清洁,指甲不可过长,以免损伤皮肤。


  5,按摩处的皮肤要保持清洁,按摩前先洗去污垢和尘土,手部也要洗净,防止细菌污染。


  6,按摩前,应先经双手摩擦生热,不宜用凉手。


  7,皮肤有病变、破损或有囊肿时不宜按摩。痤疮发作部位不宜按摩。


       8,洗完热水澡或泡脚以后,已经有一定的温经活络作用,此时再配合按摩,保健效果更好。


  9,按摩时要放松心情,保持平静,不可再想其他烦心事,凡事只有“形与神信


       10,饭前、饭后2不时内不宜进行按摩。


  总之呢,按摩虽然人一件轻松愉快并且对身体有好处的一种保健方式,但是如果按摩这前不注意一些小细节呢,效果可能会适得其反,以上就是小编给大家总结的注意事项,不知道你记住了没有呢。



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